空乘专业形体训练的必要性与训练方法分析

关佳佳

摘要：形体的训练对于空乘专业的学生而言，是锻炼他们良好的体魄、优美的体态以及出众气质的重要教学内容。通过形体训练，能够帮助学生更好地适应空乘职业的实际要求，提升自身的专业素养。因此，无论对形体训练的必要性还是训练方法的基本内容，都有非常重要的探究意义。本文以此为出发点，对于空乘专业形体训练的必要性和训练方法进行分析。

关键词：形体训练 空乘专业 训练方法

中图分类号：G712 F560-4 ?文献标识码：A ?文章编号：1009-5349（2019）06-0186-02

一、形体训练对于空乘专业的必要性探讨

（一）基于心理和身体的必要性分析

对于一名合格的空中乘务员而言，应当具备良好的身体素质，因为基于不同的飞行航班路线时长不同，对于工作人员而言的工作强度很高，因此需要健康的身体素质来应对，而对于空中乘务员而言，与身体素质同样重要的还有心理素质。飞机无论是在起飞过程中遇到正常的颠簸还是在飞行过程中由于各种因素遇到不正常气流颠簸，甚至由于特殊原因需要紧急迫降等，都会给乘客带来一定的心理压力，影响后续逃生或救援工作的开展，而空中乘务员就需要第一时间保持冷静并引导乘客进行安全逃生。因此，强大的心理素质与健康的身体素质，对于空乘人员而言，既是必要的专业素质，也是必备的职业技能。

（二）对于职业技能素质的必要性

过硬的心理素质和健康的身体素质是作为空中乘务员的必备职业素质，除此之外，空中乘务员还应当具备职业性质的亲和力、处理矛盾的能力、和谐统一的引导力、礼貌礼节的示范力以及一些其他综合技能。这些都是作为空中乘务员应当具备的职业技能。在实际的飞行过程中，难免会有乘客产生摩擦，或提出疑问，这些都需要作为空中乘务员的工作人员来协调解决，如何运用自身的职业素养来化解矛盾，提升乘客对乘务员的信任，加深彼此之间的理解都非常重要。而通过形体训练，学生首先能够在礼貌礼节、亲和力上达到和谐统一的标准，带给乘客一种直观的服务享受外，更重要的是通过这些职业技能能够更好地帮助乘务员与乘客展开沟通，了解事情并解决事情。因此形体训练对于职业技能素质的提升，也有一定的必要性。

二、对于空乘专业学生开展形体训练的训练内容探究

（一）与芭蕾基础训练的融合

“形体芭蕾”是芭蕾艺术的分支，主要通过一些基础课程，来实现对于形体上的基本改善，纠正一些不良的体态习惯，从而达到培养气质的目的。相对于芭蕾艺术而言，“形体芭蕾”更像是工具，其目的就在于塑形美体，因此无论是教学的难度，还是对于学生的天赋等要求都不高，只要努力就可以达到，且能够在长期训练中，达到较好的效果。“形体芭蕾”主要的训练内容，就是围绕芭蕾的“开、绷、直、立”等各种基础动作，展现出属于人的自然形体美来。除此之外，芭蕾的训练对于运动能力要求较高但是强度不大，在长期训练中，会使得多余的脂肪被消耗，进而在身形上显得更加修长，体力上也有所增加。

（二）实际课程当中的内容设计分析

具体到实际的课程当中，就是将形体训练划分为若干部分，然后针对每一部分进行详细课程内容的分析。在课程开始之前，需要先一步进行热身运动，即活动关节，以防在后续课程当中，过度运动造成肢体肌肉拉伤等问题出现，在热身运动结束后，就可以开展相关的形体训练练习，在站姿練习的基础上，可以开展加强肢体协调性的动作训练，诸如一些基本的动作规范，如走、弯腰、伸手、转动等，目的在于让身体处于一个稳定的状态来做动作，可以让身体处于长期的良好形态当中。对于肢体协调性的强化训练就是通过舞蹈，诸如跳跃、舞步等，来充分发挥学生基本的表现力，进而加强气质与身体的融合性，展现出由内到外的自然美。

三、对于空乘专业学生开展形体训练的训练方法探究

（一）形成训练和评价一体化的教学模式

一体化的教学模式，就是在训练方面，着重强调外与内的统一，而基于训练开展评价体系，如开设技能大赛等，对于外与内的统一进行集中展示评价，形成一定的针对性。进而帮助学生很好且更加高效地接触并养成良好的形体习惯，快速提升自己的职业技能。以化妆为例，化妆也是形体训练课程中的一部分，是学生对于自身仪表形态的基本打理，妆容分为很多种，但是对于空乘而言，需要具备职业妆容的化妆技能，随时以良好的仪表去面对乘客。因此在进行关于化妆的职业技能大赛上，教师可以根据学生化妆的时间、妆容的实际完成情况、符合程度进行评价，帮助学生切实认识到自己在某一技能上存在的突出问题。

（二）情境模拟的教学方式运用

在实践中，情境模拟并不是单一的指在机舱中进行情境模拟，这种模拟手法成本较高，对于大多数空乘专业而言，成本难以承担，因此，学校方可以搭建一定的实训场地，对空乘专业学生，可以进行虚拟情境模拟，指定某一学生作为乘客，设定一些外在条件，教师负责观察在整个过程中作为乘务员的学生的应对能力、肢体形态等各方面的职业素养，进行考核评定，再通过每一个学生存在主观问题进行考核分析，帮助学生提升自身的职业素养。需要注意的是，这里的考核分析要与上文提到的针对性考核相同，尽可能地将考核内容与实操内容并拢，帮助学生体会“真实”的环境，继而让一些专业型的知识和技能转化为学生的本能，推动学生成长。

（三）导向性的工作过程教学

不同的乘务员类型工作的内容不同，因此，教师可以根据实际的工作情况，对学生进行以工作过程为基本导向的导向性教学。即在实际教学过程中，划分不同的小组，每个小组之间分工明确，同一小组的不同成员扮演不同的角色，其他小组成员根据情境设定进行乘客扮演，并进行长时间的飞行过程模拟，在这个过程中，对于存在的错误行为，教师可以先进行记录，然后分别探讨。教师要尽可能地结合真实的工作环境，设计问题，考验学生的团队合作能力，并对此作出考核。从个人到团体的考核能够更好地帮助学生了解到职业的实际内容和社会对于职业的实际要求，进而不断完善自身，提高自身，最终成为符合社会要求，具备过硬职业素养的专业化人才。

四、结语

综上所述，对于乘客而言，并不了解空中乘务员背后的努力和艰辛，乘客最直观的感受就是乘务员从妆容到气质，从服务到亲和力的感觉，因此作为空乘专业的学生，想要在社会市场中搏出自己的天地，对于形体训练的努力并不可少，只有通过刻苦的努力和训练才能够形成高度的职业素养和心理素质，从而应对各种困难和挑战，不断在实践中提升自我，最终成长为优秀的空乘人才。

参考文献：

[1]季正茂.试论空中乘务专业学生应具备的知识结构[J].中国民航飞行学院学报，2014（3）：33-35.

[2]陆季春.高职院校学生公关能力的培养与实践[J].昆明大学学报，2016（1）：79-81.

[3]方涛，金秀美.高职院校礼仪教学的探讨[J].当代职业教育，2015（8）：49-51.

[4]刘晖.我国民航空中乘务人才对策研究[J].航空科学技术，2011（2）：21-22.

[5]蔡艳子.高职院校旅游服务类专业形体训练课程模式构建研究[J].浙江体育科学，2012（5）：77-79.

责任编辑：杨国栋

编辑整理：科学与财富杂志社官方网站